如何在家中进行言语呼吸训练？

呼吸系统与言语的产生有着莫大的关联，它在支持言语过程中与在支持平静呼吸中呼吸支持是不同的，到底有怎样的区别呢，福建省妇幼保健院康复科专家为您解答。

言语的产生需要三大系统：呼吸系统，发声系统和共鸣系统。呼吸系统是口语产生的动力源。发声系统和共鸣系统主导口语的发出和构音。

呼吸系统在支持言语过程中与在支持平静呼吸中呼吸支持是不同的。平静呼吸时，吸气时主动过程，呼气是被动过程。言语呼吸时吸气和呼气都是主动过程，都需要相关肌群主动收缩才能支持言语的发出和维持。呼吸支持障碍时，会出现说话气短、吃力、异常停顿、病理性硬起音或气息声等。

言语呼吸训练可用于改善上述表现。

一、呼吸训练有什么样的好处

1. 帮助患儿放松呼吸肌群，掌握正确的呼吸方式;

2. 改善异常语音模式，促进协调性语音模式;

3. 改善呼吸支持，提高音量;

4. 改善儿童对气流的控制，提高构音清晰度。

二、什么样的儿童需要呼吸训练

1. 发声困难的儿童;

2. 发音不清晰的儿童;

3. 呼吸支持不足的儿童，如说话声音小，句子中多次停顿;

4. 异常语音模式，协调性异常的，如硬起音模式(说话费力)软起音模式(气息音);

5. 共鸣障碍的患儿，如鼻音亢进;

6. 言语流畅度欠佳的患儿，如口吃。

三、在家可以进行哪些简单的呼吸训练

方案1：趣味吹气小游戏

目标：通过简单有趣的家庭互动游戏让孩子体会吹气的感知觉，提高肺活量。

具体操作：准备好小纸片折成的小青蛙，置于桌上，可以设置小段直线距离，设置一个终点。家长与儿童各用力吹气使纸青蛙往前移动，看谁最先到达终点。同理也可应用于水上吹乒乓球游戏，吹蜡烛，吹风车等儿童感兴趣的游戏。

方案2：腹式呼吸训练

目标：通过不同的体位让患者体验非言语状态下呼吸中呼和吸的过程，帮助患者建立正确、自然、舒适的生理腹式呼吸方式，为言语呼吸奠定基础。

具体操作：家长与宝宝面对面坐在小凳上，家长一手放于腹部，感受呼吸时的起伏运动。吸气时缓缓向前鼓起腹部，呼气时腹部恢复平坦。家长可先做示范，嘱宝宝模仿。宝宝熟悉以后，可以将手放于对方的腹部感受呼气和吸气的腹部起伏。也适用于站立位和卧位腹式呼吸训练。

方案3：拟声法训练

目标：在建立了生理腹式呼吸的基础上，通过模拟简单有趣的声音来帮助患者从生理腹式呼吸过渡到言语腹式呼吸。

具体操作： 准备一些有趣的动物和交通工具的图片或者有声绘本。家长拿出图片向宝宝示范发声或者依据图片向宝宝提问。

例如火车图片，可以问宝宝火车开过来的时候会发出什么声音呢?此时可以引导宝宝模仿火车的声音，发出/u---/的声音。发声的过程中应采用言语腹式呼吸，并保持气息和响度。还可以模仿小动物的声音，骑马的声音，秒针走动的声音等。